Antes e Depois

Hoje eu e minha irma fizemos um curso fora de Itaperuna, muito bom, aprendemos muitooooo e estamos animadas com as novidades.
Uma curiosidade, uma das pessoas q estava fazendo o curso tem 4 meses de operada (gastroplastia) e me contou que come bombons, salgadinhos etc...fica aqui um alerta. Nao acho que devemos deixar a dieta controlar a nossa vida, mas nao podemos deixar a comida nos controlar novamente. Facam trocas, se num dia come pao, no outro troque por torrada. Se num dia come um chocolate diet , nos outros 2 dias seguintes evite. A cirurgia nao faz milagre e devemos ter sempre cuidado com as armadilhas q nos cercam. Eu mesma fiquei perdida ao arrumar meu prato no restaurante, peguei comida demais, porem so comi o q aguentei.

Nao podemos ignorar as recomendacoes medicas e fazer o q nos da na cabeca, nao podemos esquecer o sacrificio q passamos ate chegar a cirurgia.

Coloquei umas fotos do antes e depois da cirurgia, eh bom sempre olhar p elas e nao esquecer que foi preciso muita luta p chegar no resultado de hj.

Bjkssss Leo